Η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία...
είναι απαραίτητη σε κάθε ηλικία, καθώς ο ήλιος μπορεί να αποδειχθεί θανατηφόρος έπειτα από πολύωρη έκθεση.
είναι απαραίτητη σε κάθε ηλικία, καθώς ο ήλιος μπορεί να αποδειχθεί θανατηφόρος έπειτα από πολύωρη έκθεση.
Η επιλογή του αντηλιακού πρέπει να γίνεται ανάλογα με τον τύπο δέρματος και την ηλικία.
Η εφαρμογή του πρέπει να γίνεται μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο και στην σωστή ποσότητα.
Είναι
σημαντικό ο δείκτης SPF ο οποίος αποτελεί ένδειξη προστασίας από την
ακτινοβολία UVB, να είναι τουλάχιστον 30, καθώς μπορεί να προκαλέσει
έγκαυμα και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος.
Επίσης,
το αντηλιακό που θα επιλέξουμε θα πρέπει να μας προστατεύει και από την
ακτινοβολία UVA, η οποία ευθύνεται για τη φωτογήρανση.
Για παράδειγμα ένας δείκτης SPF 30 εμποδίζει περίπου το 96% της UVB , ποσοστό αρκετό για προστασία.
Σημειώνεται
πως μεγαλύτεροι δείκτες ναι μεν δεν προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία,
είναι όμως χρήσιμοι σε δέρματα που δεν ποτέ και εμφανίζουν εύκολα
εγκαύματα.
Στις ηλικίες 20+ το πιο συχνό πρόβλημα είναι η εμφάνιση ακμής , για αυτό προτιμάται η επιλογή αντηλιακού σε λοσιόν ή gel.
Στις ηλικίες 30 – 40
αρχίζει και παρατηρείται η εκφύλιση των ελαστικών ινών και η μείωση
επιπέδων κολλαγόνου. Η καλύτερη λοιπόν επιλογή αντηλιακού είναι σε μορφή
κρέμας. Εάν όμως υπάρχει πρόβλημα λιπαρότητας τότε προτιμήστε τη
λοσιόν.
Στις ηλικίες των 50+ τα κύρια
χαρακτηριστικά στο δέρμα είναι οι ρυτίδες, η χαλαρότητα της επιδερμίδας,
ξηρότητα, δυσχρωμίες, οπότε συνιστάται αντηλιακό σε μορφή ελαιώδους
κρέμας.
Σημείωση: Σε κάθε ηλικία ανανεώνουμε το αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνουμε από τη θάλασσα , καθώς και μετά από έντονη εφίδρωση.
Δεν ξεχνάμε ποτέ να:
1) Φοράμε πλατύγυρα καπέλα και γυαλιά ηλίου
2) Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο από τις 11 το πρωί έως και τις 4 το απόγευμα
3) Προτιμάτε ανοιχτόχρωμα ρούχα
4) Απαγορεύεται τα βρέφη έως και 6 μηνών να εκτίθενται στον ήλιο
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου